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謝易樺
複習, 台灣
目前練功之氣攻病症，會有酸痛及發炎，仍然時不時就會在不同的地方出現
但精氣神比起以往好很多。相信、時間及自癒力，我會一日練一日功，用餘生來協助其他的人。
今年採線上團練，修正了不少錯誤的動作，也讓功力大增。
非常感謝能進入白雁家族。
蕭淑娟
新生, 台灣
練功成為生活中的一部分，沒練會覺得怪怪的。
張松坡
複習, 台灣
每天都想練功，一練功，心情定，百事消
蕭麗如
複習, 台灣
學功前我深受偏頭痛之苦, 每周都會發作, 頭一起來就是嘔吐, 跑醫院打點滴, 心情也時常處於憂慮低落; 學功後我的身體及心情出現微妙的變化, 頭痛變少了, 甚至再也沒發作過, 雖然眼睛不適的部份不像頭痛狀況明顯改變. 但心情變的穩定平和, 遇到挑戰心中會出現正面的思維來面對, 心情上的波動也變少. 心中也常常對於自己能練功充滿感激, 相信功法, 相信時間, 持續練功下去, 我覺得這是好好對待自己的正確做法.
初貞怡
複習, 台灣
練習白雁氣功前，心情鬱悶，老是擔心癌症復發，學功後心情愉快，精神體力都變好了，最令我感恩的是改善了困擾我二十年的腰痛及泌尿道的疾病。
陳素如
複習, 台灣
睡眠改善，經常一覺到天亮，氣色變好，心情變好、精神變好，練完回春登峰再練大雁功時發現氣很飽滿，體會老師說的精、氣、神充滿。
從一個無味黑白的人生變成美味彩色的人生。練功後才驚覺不能只靠吃藥解決身體的問題，所有的一切要從頭從心開始。只有自主生命，一日練一日功，生生不息，才能看到人生的改變。我感受到回春的契機，讓我從無望的人生中甦醒過來，重新感受美好的人生。
高美芬
新生, 台灣
練功前老化嚴重 精氣神都極弱 練功後 各方面都有極大幅度的改善 重新找回自信 並 提昇生活品質
呂之浩
新生, 台灣
十多年前憂鬱症，當時去公園學站椿自發功，有個師兄外號大雁（因為他以前學過），就誤以為此功法不如當時學的，之後多處學習，看到白雁氣功的訊息都沒多注意，婚後也改變了學習方向。直到半年前，多次看網友提及白雁氣功，心想就試試吧，沒想到光是周天顫掌，以肉體而言，排濁的能力似乎就比我花20多萬學的去除負能之功法，以及自己今年研發出的磁石接地還強，真是相見恨晚，之後學回春，發現納氣比我學過的太極站椿更能補氣，抖丹對丹田的幫助也是前所未有的。而且我之前不舒服時才會練功，白雁氣功卻讓我每天都想練，現在整體能量提升，作息也正常了，較常有喜悅感恩心。很希望能快點學到當年錯過的大雁，也希望終有一日能帶動家人共學。感恩老師、教練們的付出，感恩一切因緣，2020因此成為我人生最好的一年，我會一直練下去的。
柴志理
複習, 台灣
體重由93降至78
劉淑慧
複習, 台灣
在我的生命歷程中，雖然跌跌撞撞，好在遇到生命中的貴人～白雁老師及彥寬老師，及白雁家族裡的師兄師姐們，練功後不但心情開朗，碰到不愉快的事也都能心平氣和平安度過。體態輕盈、健康喜?。
王雅卿
新生, 台灣
練功前個性急躁(先生說的)常因此和先生吵架,練功後發現能心平氣和的說話和處理事情,夫妻間的關係改善很多.
最近好像有些白髮變黑髮,持續觀察中.
每天練功後(雖然還有很多動作不正確)但心情愉快!
雷震寰
複習, 台灣
本身容易精神肌肉緊繃的人，還在學習如何放鬆自己及心情
藍珮華
新生, 台灣
感謝姐姐的推薦及昕以教練的帶領下，在學了和氣舒壓後感覺身體狀況有變好，接著學大雁及回春後更加明顯改善
王允晴 教練
複習, 台灣
心情總是愉悅感恩，貴人多，處事順，人生正向而光明。
王倩瑤
新生, 台灣
練功後每天睡眠都很好、心情也很愉悅，頭腦比較清楚，看事情的角度也不一樣了，比較不會那麼挑剔。老公都感受到我的改變。
雷弋昜
複習, 台灣
腰部及各關節運動傷害都有所改善，工作時下午的精神也變得比較好了，心情似乎也變的比較好，我會持續每天練功，讓身體更健康。
趙基強
新生, 台灣
血壓穩定，心臟比較有力
莊惠玲
新生, 台灣
要?加白雁氣功，需排除公私上各項障礙，基於相信我願意排除萬難努力學習
王薏雯
新生, 台灣
希望越來越健康，帶著喜悅放鬆的心情練功。
吳維萍
複習, 台灣
每天開心練功, 很期待上課, 團練
楊斐萍
複習, 台灣
因身體出狀況，想為自己找適合的運動健身，當時選擇了太極跟氣功兩運動方式，但又想比較有系統一點的學習，所以上網查看了很久，當時看到白雁氣功有試聽課，於是想說那先聽看看好了，而這時也同時報名了太極上課。怎知試聽完覺得還不錯，結果就詢問教練能不能同上氣功跟太極，教練是建議不要比較好，先專心練一種功法，於是在老天爺的安排下，白雁氣功先開課，就取消了太極的課，哈哈哈～
本來上廁所蹲下後得靠輔具才能起身，而且膝蓋痛又很僵，上了和氣課後一個月，原本每個月會經歷的偏頭痛沒發生@@（但自我懷疑真的嗎？第二個月也沒有痛？第三個月也沒有～我相信了…）然後，如教練說的，百日築基，我的膝蓋能蹲了，而且還莫名瘦了六公斤^^
因和氣體會到的改變，讓我立馬決定上完所有的系統課!!之後的大雁初、高，我改善了鼻子過敏的問題，一早起床不用再狂打噴嚏、抱著衛生紙包水餃。然後經期變得正常，每個月會固定時間來，期間從14天減成10天排乾淨。偏頭痛發生過一次，是在老師發氣的那天，但並不像之前那麼不舒服，而且睡完覺隔天就不痛了，感冒則都沒發生，不敢相信學功後的一年裡，我的健保卡只看了牙齒@@（我都覺得自己吃藥吃到快久病成良醫了）
學回春初、中時，我的腰痛回來了TT，痛到回春一式猛冒冷汗，大口呼氣休息後才能起身，但乖乖忍著痛練一個月後就不痛了，現在很享受練回春功。經期在練回春後，現在變成固定28天來（也太準時了）而且還常到5~7天排乾淨（太誇張～但我好開心）但由於不像之前都會有腰痠、悶悶感覺，現在都沒有來之前的反應，所以都要先算好日期準備（真是個甜蜜負擔）。
在今年學了高級班的課程後，深深體會功法的奧妙，果然有系統的功法就是要循序漸進學習，而且到高級班後深深體會到養身也要養心，養心真的比練功還難。練功最開心的就是自己的身體領悟到功法的要點，像一開始練吐霧時，就是不會吐也不擺手，練了一年後的某天，身體在練吐霧時突然像時鐘卡一聲，然後整個手跟腰都變成了慢動作，超級超級慢，然後吐的聲音也不一樣了，那時正納悶著，結果一個禮拜後上登峰學，看到白雁老師教導的吐霧，才發現是身體自己體會到要那樣做才是對的（當時在電腦前大叫又跳超開心）那一刻，我真的覺得靜下心、練功專注，有好好練身體現在練不到的，總一天會練到，而練到時的興奮真的是筆墨難以形容，只有自己最知道。這次的登峰學裡，老師加入的重點讓我們更能體會、掌握到氣，好愛好愛這次的環柔功跟周天靜功，練的時候都覺得愉悅、平靜，原本一直很羨慕看到紫光的同學，結果這次最後一次練習周天靜功，我也看到紫光了（是因為心夠靜嗎?）不似我原本以為的薄紫色（像太陽光那樣），我看到的是類以極光那樣的感覺，是深紫色的光影流動著其實還有好多想說的喔~~（但不知道會不會有容量限制，就先說到這裡好了^^）
真的真的很感恩白雁老師、彥寬老師設計這麼好的功法教導我們，很感謝白雁家族裡的所有人用最大的愛心、耐心陪我成長，很慶幸自己能加入這個大家庭，感恩～感恩所有的一切!!!
賴悅秋
新生, 台灣
練了這功法，我變的會自主學習，每天會花一些時間練功，維持健康，上班都精神飽滿，頭腦也清晰。
紀柔方
新生, 台灣
大雁我已學了一年多，筋骨有比較柔軟，彎身時可以摸到地耶，在這之前完全碰不到的，這次上登峰學回春功，有一個明顯感覺是，我的手腳一到冬天都是冰的，最近天氣雖還沒很冷，但我有感覺小腿有一點微溫，這讓我對練功更又信心了，一定持續練，讓身體變更好，達到自主生命的美好。
陳盈汝
複習, 台灣
我是台北助教陳盈汝，練功至今已經10年4個月，在還沒練功前身體狀況一籮筐，從小最怕坐車到鄉下，每次坐車一定暈車，甚至還會嘔吐。冬天非常的怕冷，手腳總是冰冷，再怎麼穿，穿再多衣服都不會暖和；另外身體也有過敏體質，鼻塞總是嚴重困擾著我、導致呼吸不順暢，我的媽媽常常笑稱我是紙糊的身體，臉色蠟黃沒什麼血色，體弱多病是我的代名詞。
喜歡運動的我，有另一個麻煩問題，幾乎完全不會流汗，學了我的第一套功法《大雁功》之後，只要一練功，眼淚、鼻涕、痰、哈欠不斷，身體排濁後真是一大舒暢，一套大雁功的功法，竟然翻轉了我不流汗、暈車、怕冷及面色蠟黃的問題，真是太愛這套功法了。現在坐車不僅不再暈車、連坐船都沒有問題，鼻子鼻塞不順暢的問題通通改善，最開心的是運動之後會流汗了，而且長年排便不順暢的問題也改善了，很開心的是現在不太會怕冷，而且幾乎很少感冒，另外先前曾經有足底筋膜炎，不知曾幾何時足底不再疼痛，總之練功帶給我的福音真的是太大了。
我覺得有幸能夠接觸白雁氣功是上天給我很大的福報，尤其能接受白雁老師及彥寬老師的親自教導，不管是學習功法對我的身體有如此大的助益，在心靈及思想的啟發及提升更是不可言喻，每每聽到老師的心靈課程，總是令我感動，感恩白雁老師及彥寬老師兩位恩師的提攜，也祝福老師您們 闔家平安健康 圓滿吉祥如意～??
賴佩愉
新生, 台灣
最喜歡練回春初中 練完身體腰背輕鬆許多。每天都很期待能練功時間。
許傑智
新生, 台灣
練功完後心情愉悅，身體舒暢
緩解下班的疲勞
胡世素
新生, 歐美
我很慶幸有機會學到白雁氣功的各種功法，?我每天經由練功，不但身體狀況慢慢改善，也能沈浸在練功的喜悅之中，感到很幸福滿足！
林慧倩
複習, 台灣
一日練一日功；堅持就會改變
鄧艷屏
複習, 台灣
104年前，已從廣播中獲知白雁氣功的相關訊息，唯這段期間一直思考及懷疑，本氣功真的如此神奇?? 直到104年9初，再次從廣播中聽到彥寬老師的介紹及本身來受到左膝蓋疼痛之苦，才決定參加104年9月19日舉辦的『氣功免費體驗課程』，聽完後即陸續學了6個法功。現在，練功已成為我生活的一部份，每天早上5點即起床練功 ，雖然每天睡眠時間縮短 ，但上班時沒有打過哈欠喔！在練氣功的過程中，可以感覺得到自己的身體開始有了點不一樣，或許是在練氣放鬆的過程中，慢慢的會讓自己養成隨時觀察自己是不是身體有很緊繃的狀況？身體不會像以前容易覺得肌肉緊繃；在精神上也比較容易放鬆。
透過練功，讓我享受到〔慢〕的美妙，越鬆腰越軟，越慢氣感越強，心情更加平穩調和，學習用不同角度看世界，不能解決的事一直擔心也沒用，在順境中感恩、在逆境中依舊心存喜樂。有了健康才有希望，我有信心可以很有尊嚴的安享餘年。
何貞宜
新生, 其他
最近學了登峰回春之後
發現掉?的情況減輕了許多口臭也好了
新竹張同學
我與白雁氣功的緣分，起源約20年前，在新竹勞工育樂中心聽白雁老師的一場演講，很幸運的拿到老師親筆簽書提字「好運氣」108年報名和氣舒壓課程，認識了姿琳教練，但因工作繁忙就停功了。直到112年3月右手會麻，初步診斷是骨刺引起的，5月份做了核磁共振檢查，確定是4-5、5-6節的頸椎壓迫，建議開刀。同年6/11在新竹法寶寺，聽了彥寬老師的演講，讓我重新燃起一線希望。6/30右手不能舉高，使用角度受到限制，醫生說與骨刺無關，這是50肩的症狀。慘了一個骨刺加上50肩，陸續出現的手腕痛、板機指，一直困擾著我。復健、針灸、打針、放血、徒手治療各種治療都做過，花時間、花錢，但效果都不大。去美髮院躺下來洗頭時，整個右半邊麻掉，擔心之下跟美髮師說我回家自己洗好了。直到113/8/10再重新上和氣複習時，顫掌手都無法高舉過頭，教練鼓勵我報名回春功。113/9/21抱著期待上回春功，剛開始有些動作無法達標，可是百日築基後，發現困擾我的症狀，不知不覺中好像不見了，我好開心現在右手完全恢復正常的功能。這2天剛上完大雁功，期待能把身體調理好，開啟黃金歲月。感恩白雁、彥寬老師，感恩姿琳教練，相信我是一個有福報的人，才能遇見貴人您們
北歐瑞典學員
今天是我學功剛滿一年，又巧合龜壽功百日築基，滿心歡喜，感謝白雁老師，彥寬老師悉心教導和姿琳教練線上團練和珍妮夫妻師兄，師姐陪伴練功，實在幸福和無比快樂。感恩老師的神奇功法和每天坚持練功，才有今天的成果，睡眠好了，身體强壯了，精氣神都回來了，為什麼我這麼决定是練功的效果呢？因為從開始練功後我的腰患漸漸好了，氣血運行，活力充沛，心情越来越開朗了，每天練功都是一種享受，太棒了，一日練一日功，功德圓滿，正氣浩然。谢谢白雁時尚家族仝人，有您們真好。2025.1.16我萬分的感激有缘學到白雁時尚氣功，是我長久以來尋尋覓覓的一套功法令我‘’自主生命快樂地生活”。前年2024年四月份，經我的贵人Jenni Lai師姐介紹，開始練功，很多神奇的事發生在我的身上如，腰痛，睡睡醒醒的，脛部硬痛，全身沒勁，寒冷等等..學功第三天,腰立刻不那麼痛，我跟著練覺得自己越來越好，很多事情都可以自己承擔,不怕累，是好現象，練功後去旅遊也很輕鬆，走路，爬高都不怕，很久没見到我的朋友都說我現在很漂亮和年輕，非常開心，信心十足。我终於學到大雁高，龜壽功非常喜歡这個功法感謝姿琳教練安排的團練，讓我跟著大家練很開心，更重要的沒有離隊，雖然我在哪麼遠的地方(北歐)。谢谢教練愛心滿滿，我們永遠愛妳哟！
Jessie Lee i
今天再度以義工的身份參與和氣講座，心中有一種說不出的感動與感恩。這場講座對我來說，不只是一次活動，更是一段旅程的回顧與延續。六年前，姿琳教練就在台電總部分享氣功的智慧，今天她帶著不減的熱情重返現場，依然堅定地推廣著自主生命的理念。這讓我想起，自己正是因為參加了教練的講座，才第一次接觸白雁氣功。從懷著好奇到深信老師與功法，從學員到今天能站在這裡成為義工，協助推動這份善的能量，心中只有無限感恩。這場講座能夠順利舉辦，要感謝康師兄的用心與堅持。他練功七年，今年61歲，從日常的練習中改善了脊椎側彎與夜尿等身體問題，甚至從無法久走進步到能參加歡樂馬拉松。他說：「練功讓我身體變好，就能快樂生活」，這份單純而強大的信念，讓他不只自己受益，也鼓勵媽媽、太太、兒子一起練氣功，三代同堂共修的畫面令人動容。他身體力行、樂於分享，是實踐“功本德先”的最佳典範。講座中，看見新加入的義工夥伴投入服務，我倍感欣慰。我們因為相信氣功的力量，因為教練的帶領，走在這條以助人為樂的道路上，有著共同的方向與目標。這份使命感與團結的力量，讓我內心無比豐盈。姿琳教練常說：「一個人可以講，一百人也可以講，只要有人願意聽、願意改變，就值得。」她從未錯過任何一次能推廣健康的機會。她不只是我的教練，更是我學習的楷模與前行的力量。看著她持續播下健康的種子，我深信，未來一定能成就一片自主生命的茂密森林。身為這趟旅程的見證者與參與者，我會持續練功、助人，也繼續播下屬於我的那一顆種子。
美國雅特蘭大蔡同學
之前都是看youtube健康2.0和白雁時尚氣功，但我覺得不夠，還是想要跟著老師學比較好。也很幸運遇到姿琳教練，跟她學和氣舒壓法，睡眠品質有很明顯的改善，讓我很有信心。2024年學回春功之後，做完發現地上有很多白白的屑屑出現，第二天起床就發現紅疹消了很多。因為去年暑假回台灣，不太能適應，容易感冒和上半身出現很多紅疹。我知道我需要好好調理身體，所以我決定要好好學白雁氣功。學了大雁五禽我的高血壓有明顯的改善，真的很開心
台北黃同學
感謝教練，記得是從去年端午節隔一天開始練和氣,至今已有一年多,中間,練了蓮花,回春,正陽....，一直困擾的腸胃問題,一直到練大雁五行後,身體就覺得慢慢穩定,很神奇的 ，上了大雁的加強課程後 ,就覺得雙手滿滿的氣感,而且每次練虎戲後,會在1-2小時後,莫名的吐一口黃痰........謝謝教練一而再,再而三的耐心指導，真是聽一次進步一次,讓我對治好我的腸胃病，又更有信心了.....
加拿大姚同學見
我從2025年3月初開始學習白雁時尚氣功，到現在已經四個多月了。我的身體三處地方有了明顯的改善。原來我手指的關節有晨僵的問題，已經痛了23年，這是由於沒有坐好月子，手指佔了凍水，才烙下了病根。練了兩週和氣輸壓法，我手指关节的疼痛明显改善了。在今年2月的時候，都不知什麼原因，我的眼睛會怕 光，只要我看到電視，電腦，手機，太陽光就會開始流眼水，整日要帶着太陽眼鏡，原本還去約專家檢查眼睛，但是練氣功後，流眼淚的情況消失了。我曾經做過瑜伽，跳舞，八卦內功還有慢跑，膝蓋因為運動傷害痛了五年，曾經看過專科醫生，照了MRI，報告顯示我的膝蓋裡邊有白色點狀，醫生說這是因為受過傷，醫生建議服用止痛藥，並在膝蓋中注射玻尿酸，以及做物理治療。而物理治療師也建議我訂製一些特殊設計的鞋子穿。除了注射，他們建議我做的，我都乖乖的做了，可惜都沒有改善，之後我就放棄所有一切的治療。直到我練了白雁氣功，最近在不知不覺中才發現我的膝蓋不再痛了，這個給了我一個最大的驚喜，這使我在練氣功的過程當中更加有信心，白雁時尚氣功真的了不起！其實在疫情之前我已知道白雁氣功，但那時候沒有線上學習，我一直渴望能夠學到這種氣功，也曾經想過到香港親戚家或者去台灣暫住一段時間學習氣功。疫情過後發現可以在線上學習了，真是感謝有線上服務！記起當初預約姿琳教練一對一咨詢的時候，也有一點小風波。預約後才發現我家的台式電腦沒有 Camera，但為了能夠學到氣功想盡了辦法。那天我一大清早就飛車到朋友家，使用朋友的zoom與姿琳教練談話，見到教練那一刻真的無比興奮。後來也將電腦的問題以及與教練聯繫方式一一解決了，並且成功報名在線
61歲林同學
4歲時因工作搬重物，坐骨神經受傷，造成脊椎側彎，2024年學回春功幫助很大，最近照X光，脊椎恢復正常練功前難入睡，很淺眠，睡前心跳快.盜汗.肚子脹，有2年時間都是坐著睡，造成頸椎骨刺，練功後能深層睡，最近1個月可以躺著睡。練功前講話快、爬樓梯、爬坡會很喘，現在已經不會喘坐下來跟人家說話經常眼前會一片黑，現在很少發生練功前消化不好體弱較瘦，練功後胄口變好，增加4公斤以前都手腳冰冷，要穿襪子才能睡覺，現在手腳變溫暖了原本許多白頭髮，朋友發現我長出些黑髪了，還說我說話變得很有元氣90歲的媽媽說我變開朗了，現在每一天都感恩
正文科技和氣功社
昆懋社長是公司社團第一屆和氣班學員，和氣功幫助他改善失眠困擾，能一覺到天亮，上班有精神，於是在公司成立社團，9年來已幫助上百位同仁和家屬改善健康。社長練功至今即將滿10年，整個腰圍小3寸，體重減10公斤，看起來更加年輕，也將功法分享給媽媽.老婆和孩子，感受到全家三代一起練功更加幸福。從成立社團開始至今，他每天下班熱心在公司帶同仁團練，除此之外也熱忱參與白雁家族服務，和老婆一起擔任新竹團練場團長，每週六全家都會在團練場歡迎服務大家。
王同學紐西蘭
目前練功三週，開心分享學功前身體燥熱，練習和氣第一週時，整個手是冰冷的，嘴和臉冒出許多痘痘，身體皮膚變得乾燥，練習第二週後痘痘退掉後整個人很舒服，皮膚變得較光滑，手也變的溫暖。練功前2-3天.3-4天或一週才排便，練功第三週現在每天排便，之前工作中小休息10分鐘，醒來都很累要睡個30分還是累，現在稍微休息一下就有精神。
竹科魏同學
當初和老婆是看到社區有和氣體驗，是軒昂師姐邀請姿琳教練到社區推廣，於是他們夫妻在社區體驗後學習和氣舒壓，他說練功幫助舒壓放鬆.筋骨柔軟。老婆練功改善因脊椎受傷長期疼痛，原本無法彎腰洗頭，醫生建議要開刀，老婆在2024學完高級班，練功改善脊椎疼痛，也分享給妹妹、同事們來學功，昨天開心一起慶祝老公大雁百日築基。
美國張同學
感謝白雁老師、彥寬老師、姿琳教練和師兄師姐的教導、陪伴、鼓勵、和關懷。我大約在一年前開始學習，現練習大雁近百日，這段時間有以下變化，很是感恩。以前連續走路兩萬步左右，髖關節會有痛感，最近有連續兩天，每天走近三萬步，居然沒有任何痛感。最近做健檢，糖化血紅蛋白指數很明顯下降（從糖尿病前期到正常值）我不是一個很有氣感的人，從開始練和氣蓮花時，只有指尖有點脹脹的感覺，到現在，兩手前臂都有熱脹滿滿的感覺，練過大雁之後，再回去練回春，氣感也比以前多，而且全身溫熱，兩者相輔相成，很是微妙。
72歲新竹曹同學
睡眠從和氣開始持續改善，學習五禽後每日睡前練習熊戲（撐臂撼樹）、龍擺尾、晃海式，睡眠品質良好，常常一覺到天亮，已很久都無需吃退黑激素精神比以前更好頸部脂肪瘤明顯縮小感謝白雁老師，彥寛老師，及姿琳教練！
67歲楊同學佛羅里達州
67歲楊同學住在佛羅里達州，是2024年11月，透過與姿琳教練一對一諮詢後開始學功，已學過和氣 蓮花 正陽到大雁至今打卡119天，期待學習回春、六音辟穀和神奇晃海功。剛學完和氣時分享：原本我的膝關節有緊繃，走起路來都不太靈活，自從學了和氣舒壓法，我早也練晚也練，膝關節有明顯的改善。去旅行登山，我的膝關節沒有出現問題，而且第二天沒有累的感覺，仍然元氣滿滿的，真的很感恩有白雁時尚氣功的明師教導。這次學完大雁五禽，很喜歡大雁功練完心情很愉快，去剪頭髮時美髮師發現她的皮膚變好（以前比較乾燥），吃東西腸胃也較能吸收，在院子拔草也不會腰酸背痛了，希望親友都能來學白雁氣功。
大雁學員佩娟
練功後每個月生理天數比較正常，腸胃排便順暢，汗泡疹-腳指縫長濕疹比較快好，以前長水泡、有傷口很癢流血水，練大雁五禽百日築基，已不會像以前那麼嚴重，皮膚會自己修復。
鶯歌盧同學
恭喜鶯歌盧同學大雁百日築基，練功前頭痛、頭暈、失眠（曾經嚴重到3天無法睡覺，開始擔心去看身心科，因工作長時間久坐，肩頸僵硬疼痛。2024年6月透過與姿琳教練一對一諮詢學功，從和氣、蓮花、回春、正陽、大雁，現在躺下去15分鐘就能睡覺，肩頸僵硬也改善很多。
高雄莊同學
高雄莊同學百日築基，終於抵達並超越一百天了，教練在線上陪著練大雁初也幫我看動作，真的是很欣喜。平日工作都是不斷給出，費了很多的心力，都是照顧他人為主，然而今日感覺很被教練照顧，開心又很感恩，感覺得到一種愛的能量補給～即使在線上，教練也能明確指出我需要調整的動作，讓人覺得教練實在太厲害了呀～～～大雁初和五禽，教練都一一幫我調整了動作，真是感動、感恩、也好愛教練喔！！！
聽障生同學
這位陳學員是位聽障生，透過報名參加和氣實體體驗認識她，顫掌體驗後她開心跟我說肩頸鬆了很多，於是報名和氣舒壓法。陳同學上課時相當認真，課後也持續練功，並積極參與姿琳教練舉辦的和氣團練，看到她只學入門和氣，短短2週就有很好的幫助和進步，真的恭喜她，也與大家分享教練的喜悅陳同學分享謝謝教練，雖然我只是初級班（和氣），前些時候團練複習回來，每天在公園都有自己晨練，別人在旁邊練他的元極舞和太極，我練我的，ㄏㄡˋ那個（密音震動功）很痛快。雖然我的動作只有6個，那我就練兩輪，大概兩週後發現我可以不扶兩邊從浴缸站起來，超開心我已經兩年因類風濕性關節炎，左膝水腫肌肉不見，完全沒辦法站起來，最近一直練的結果就是發現我的左腳的大腿變粗了我知道肌肉回來了，這是我的回饋謝謝教練。
桃園學員
姿琳教練 我一定要跟您分享一件事，因為實在太開心了，我上禮拜回診追蹤甲狀腺結節，超音波檢查兩邊結節變小右0.830.47左 0.40.3我覺得我好棒！我堅持練功，身體得到最好的反饋。感謝白雁老師、感謝彥寬老師、感謝姿琳教練謝謝你們，我一定堅持每天練功 補養元氣
陳安琪拉
謝謝老師，教練及團隊，早上陪伴新的一天，晚上讓我有全世界安心拼博，並有所期待，為忙碌的一天充電。
劉靜文
「彷彿拉開了生命的發條」！～喔⋯原來如此⋯⋯是喜悅、開闊、充滿希望與朝氣！不只是筋絡肌肉，整個靈魂都展開希望、綻放光芒！謝謝老師！「逐招拆解」明師指點，真的可以跳躍成長！
